Terapia comportamentală: Acest tip de terapie se concentrează asupra schimbării comportamentelor negative legate de consumul de alcool. Medicația: Anumite medicamente, precum naltrexona sau acamprosatul, pot ajuta la reducerea dorinței de a bea alcool. Grupurile de susținere: Grupuri precum Alcoolicii Anonimi oferă o rețea de susținere și încurajare de la alți oameni care încearcă să renunțe […]
Definirea scopurilor: Stabilirea unei motive puternice pentru a renunța la alcool, precum sănătatea sau relațiile, poate oferi un impuls puternic pentru a face schimbarea. Planificare: Crearea unui plan de acțiune, inclusiv evitarea situațiilor tentante și găsirea unor alternative sănătoase pentru ocuparea timpului, poate ajuta la menținerea rezoluției. Suportul grupului: Participarea la grupuri de sprijin, cum […]