O singura portie de sparanghel pe zi de aproximativ 150 de grame asigura aproape 70 la suta din necesarul organismului de acid folic. Astfel, sparanghelul este un foarte bun protector impotriva bolilor de inima. Si pentru femeile insarcinate sau pentru cele vor sa ramana insarcinate consumul de sparanghel contribuie la micsorarea sanselor de dobandire a unor defecte de nastere ale fatului.
Baile de namol (peloidoterapia, fangoterapia) imbunatatesc metabolismul organismului în general, stimuland functionarea glandelor endocrine. Nu se folosesc (chiar se interzic) în cazuri de: afectiuni oncologice, mioame, tuberculoza activa, tiroidoza, imediat dupa un infarct miocardic, în timpul sarcinii, în procesele inflamatorii acute.
Cei care consuma usturoi au riscuri scazute cu doua treimi sa raceasca decat ceilalti . De asemenea, persoanele care consuma mai bine de sase catei de usturoi pe saptamana au riscuri cu 30% mai scazute de a face cancer de col sau de stomac.
Prin cantitatea mare de proteine (20-22 g%), dar și datorita continutului caloric scazut, carnea de pui este recomandata în majoritatea dietelor de nutritionisti pentru obezitate. Avantajul fata de "carnea rosie" este ca procentul de grasimi este mult scazut: 2-3%, fata de carnea de vita, porc sau oaie, în care proportia de lipide poate ajunge pana la 30%. Prin prezenta vitaminelor din grupul B, a fierului, fosforului, potasiului, zincului, cuprului și a altor elemente minerale, are proprietati nutritive valoroase, fiind recomandata într-o alimentatie echilibrata, cu efecte benefice asupra tuturor grupelor de varsta, a explicat Conf. dr. Gabriela Radulian de la Institutul de Diabet, Nutritie și Boli Metabolice "Nicolae Paulescu".
In Egiptul Antic, berea era considerata și medicament în tratarea anumitor afectiuni. Si în ziua de azi, multi doctori sunt de acord ca o cantitate mica de bere (0.5 litri) pe zi, are efecte pozitive în tratamentul unor boli precum tuberculoza sau cancer și previne aparitia unora noi.
Uleiul de lamaie stimuleaza sistemul limfatic; herpesul în faza incipienta trebuie uns cu ulei de lamaie.
Lehuzele nu trebuie sa renunte la sare, ci sa bea apa minerala bogata în natriu și magneziu.
Ceaiul este o bautura foarte laudata pentru proprietatile sale. Inca din vechime chinezii considerau ceaiul un leac bun pentru diferite afectiuni. Fitochimicalele din frunzele de ceai ofera numeroase beneficii starii de sanatate.
Desi gogosile sunt foarte populare, sunt totodata și foarte nocive pentru sanatate. O singura gogoasa contine 200 de calorii și 12 grame de grasime.
Un studiu canadian a stabilit reteta longevitatii: pentru a trai fericit pana la adanci batraneti ganditi pozitiv, nu mai mancati orice, faceti-va noi prieteni și luati-va un partener de cuplu bun. Daca urmati aceste sfaturi, s-ar putea sa traiti cu treizeci de ani mai mult decat cei care fumeaza, consuma alcool, isi fac griji pentru toate fleacurile, nu sunt fericiti în casnicie sau traiesc în apropierea unei artere intens circulate, scrie revista "Best Medical". Viata sociala activa amelioreaza sistemul imunitar, iar gandirea pozitiva lupta impotriva stresului, responsabil de afectiuni cardiace și diabet. Pana la gasirea jumatatii ideale, luati-va o pisica pentru a va creste increderea în propriile forte..
Menta nu se recomanda pentru bolnavii cu hipotensiune, aciditate scazuta a sucului gastric, hernie. Folosirea indelungata a mentei duce la decontractarea sfincterului vezicii urinare, și ca rezultat la incontinenta urinara. Uneori duce și la scaderea potentei. Menta proaspata are toxicitate redusa și este indicat a fi folosita în ceaiuri.