Ce sa faci ca sa devii nefericit: 1. Uita lucrurile bune din viața și concentreaza-te asupra celor rele.
2. Atribuie o valoare excesiva banilor.
3. Gindeste-te ca ești indispensabil pentru slujba, comunitatea și prietenii tai.
4. Considera ca ești impovarat de munca și ca oamenii încearcă sa profite de tine.
5. Gindeste-te ca ești exceptional și ca ai dreptul la privilegii speciale.
6. Fii convins ca îți poți controla sistemul nervos prin pura vointa.
7. Uita drepturile și sentimentele altora.
8. Cultiva o aparenta pesimista tot timpul.
9. Nu uita niciodată un necaz.
10. Nu uita să-ți para rau pentru tine.